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 저자  하이란
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출판사 씽크뱅크
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정가 14,000원
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심리학자는 ‘행복’을 어떻게 이해하고 있을까?
하이란 박사는 독특한 이력의 소유자다. 의학계에서 안과 의사로 일하다가 38세에 돌연 심리학으로 전공을 바꾸었다. 심리학을 공부하면서 물 만난 물고기처럼 매진하여 박사 학위를 딴 후, 미국 최대의 심리 건강 센터인 센터스톤(Centerstone)에서 32개국 출신의 난민과 이민자들에게 심리 상담을 해주었다. 귀국한 후에 2008년 원촨 대지진이 발생하자, 가족들을 데리고 3년간 자원봉사 활동을 하면서 방대한 심리 상담 데이터를 축적하게 되었다. 이 같은 독특한 이력을 바탕삼아, 저자는 ‘행복’이란 주제를 놓고 다양한 노하우를 집결시켜 놓았다.
크리스토퍼 거머 교수의 말마따나, “행복은 어떻게 하면 원하는 것을 얻을 수 있느냐의 문제가 아니다. 어떻게 하면 원하지 않는 것과 사이좋게 지낼 수 있느냐의 문제이다.” 바꿔 말하면, 어떻게 해야 인생의 고통과 사이좋게 지낼 수 있을까 하는 문제이다. 그렇다면 인생의 고통은 어디에서 올까? 과거를 후회하고 미래를 걱정하며 현재를 끊임없이 비교하는 것에서 온다. 바로 여기에서 저자가 자주 되풀이하는 지침, “과거를 내려놓고 미래를 걱정하지 않고 지금 이 순간을 즐기자”가 나온다.
이러한 지침은 결국 자기성찰, 자기각성, 자기 연민으로 이어진다. 바꿔 말하면, 먼저 자기 스스로를 사랑해야만 다른 사람들도 사랑할 수 있다는 것이다. 저자는 이 같은 기본 통찰에 기초하여 사랑, 역경, 부부관계, 자녀 교육 문제, 직장 생활, 나아가 일상생활의 이모저모를 예리하게 집어낸다. 그리하여 이 책은 한 심리학자가 ‘행복’이라는 프리즘을 통해 들여다본 일상생활의 파노라마처럼 펼쳐진다.
일상적인 사례들로 가득 찬 구체적인 청사진
저자가 제시한 지침들은 어떻게 보면 지극히 평범하고 일상적인 것들이고, 어디선가 한두 번쯤은 들어봤음직한 내용들이다. 그런데도 그 지침들이 예사롭지 않게 들리는 까닭은, 저자가 적재적소에 풍부한 사례들을 인용하여 매우 구체적인 그림으로 제시했기 때문이고, 또한 그 지침들이 말하기는 쉽지만 실천하기는 어렵기 때문이며, 이렇게 체계적으로 한데 모으기가 힘들기 때문이다. 이를테면 구슬이 서 말이라도 꿰어야 보배가 되는 셈이다.
이 책에서는 일상적이고 구체적인 지침들과 사례들, 이해하기가 어렵지 않고 단계별로 제시된 방법들, 일상생활의 다양한 측면들을 두루 아우른 포괄성 등이 돋보인다. 말하자면 이 책은 일반적인 현대인이 일상생활에서 구체적으로 실천할 수 있는, ‘행복을 찾는 여정에 필요한 청사진’처럼 읽히고, 일종의 매뉴얼처럼 느껴지는 것이다. 거기에 저자 특유의 발랄한 문장들이 톡톡 튀는 리듬감을 불어넣어, 마치 물고기가 물속에서 여유롭게 헤엄치는 듯한 기분이 든다.
결국 저자가 이 책에서 끄집어낸 개념, “불완전한 아름다움” “완벽하지 않은 아름다움”이 바로 우리 인생의 진짜 모습이 아닐까 여겨지는 것이다.
저자 소개 - 하이란
미국 최대의 심리 건강 센터인 센터스톤(Centerstone)에서 이민자와 난민의 심리 건강을 책임지는 프로젝트를 맡아 2005년에 테네시 주에서 주는 심리 건강 프로젝트 상을 수상했다.
2008년, 원촨 대지진이 일어난 뒤에 원촨에서 3년 동안 ‘5·12 영혼 지키기 프로젝트’의 총감독을 맡았다. 이 프로젝트는 중국에서 가장 영향력 있는 자선 프로젝트로 평가받으며, 후진타오 전 국가 주석이 직접 주는 상을 받았다.
2012년에 양란 양광미디어그룹 회장의 초청을 받고 ‘세상의 모든 여자를 위한 행복력 수업’의 수석 전문가로 참여해 40여만 여성의 성장과 변화에 긍정적인 영향을 주었다.
2015년 5월, ‘하이란의 행복한 집’을 설립하고 모든 가정에 평온함과 조화로움을 전파하기 위해서 노력하고 있다.
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